Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2023
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117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 47,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 107,14g | Prot: 103,23g | Carbh: 241,25g.
Desayuno: Subway Avocado, Aldi Beautifully Butterfully, Salami, Egg (Whole), Jenny Craig Fruit Compote, Milk, Brown Sugar, Coffee with Milk, D’Orsogna Shaved Leg Ham, Multigrain Bread, Fountain BBQ Sauce, Uncle Tobys Porridge. Almuerzo: Masterfoods Tomato Sauce, Tartar Sauce, Chip Shop Chips, Fried Battered Fish. Cena: Spinach , Sweet Potato , Potato, Green Peas (Frozen) , Sharwoods Mango Chutney, Red Rock Deli Yoghurt, Cucumber, Feta & Dill Dip, Butter Chicken, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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