Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 103,54g | Prot: 154,38g | Carbh: 192,57g.
Desayuno: Овсяное Печенье (с Изюмом), Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Творог Байкальский 5%, Банан. Almuerzo: Вареное Яйцо, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Cena: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Приготовленная Чечевица, Говядина Отварная, Печеночный Торт, Pure Casein. más...
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3383 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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