|
Einen sonnigen, warmen Samstag Abend,
Euch Allen 😊
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 58 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
576 kcal
|
Grasa: 13,84g | Prot: 78,14g | Carbh: 32,90g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Almuerzo: Quäse Protein, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Iglo 8 Kräuter, Eisbergsalat, Knorr Gemüsebrühe, Tomatenmark, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kölln Haferflocken, Ei, TAO Sweet Chili Sauce , Cocktailtomaten, Rote Paprika, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hokkaido Kürbis. más...
|
peso estable
|