Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 52,16g | Prot: 98,39g | Carbh: 179,16g.
Desayuno: Yofrutta Zabaione, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Wassermelone, Bon-Ri Parboiled Reis, Tomaten, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Paprika, Zucchini, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light. Cena: Ei, Vemondo Knusperbrot. Pasa Bocas / Otros: Neosupps Whey Protein, Neosupps Choctop Chocolate Caramel. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BMWS1000RR
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