Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 61,91g | Prot: 106,24g | Carbh: 233,31g.
Desayuno: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Alesto Miolo de Castanha do Brasil. Almuerzo: Ovo. Cena: Super Bock Cerveja Original, Mercadona Pão Chapata Cristal, Prozis Diet Chicken Chow Mein. Pasa Bocas / Otros: Lidl Baguete. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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