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50 min interval 1/4 3.2mph 15 weights
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 130,07g | Prot: 101,95g | Carbh: 206,47g.
Desayuno: Coffee, Cafe Valley Bakery Pineapple Turnovers. Almuerzo: Cheese Bread, Fresh Spinach Pasta (Cooked), Sizzler Malibu Chicken (Single). Cena: Orientex Shanghai Style Pork Lumpia, Pork Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Whole Milk, Almonds , Atkins Advantage Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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