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estou fazendo de tudo para chegar no meu objetivo.
Quando comecei o processo, pesava 107,850, semana passada me pesei, estava com 102,550.
Assim continuamos no foco.
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 29,94g | Prot: 71,33g | Carbh: 64,12g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Crepioca. Almuerzo: Poligrãos Feijão Fradinho, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Lasanha de Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva com Sementes, Tangerinas. más...
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peso estable
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