Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2023
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 46,68g | Prot: 123,63g | Carbh: 105,49g.
Almuerzo: Hacendado Gelatina 0% Ananás, Mimosa Leite Proteína Cacau, Mercadona Quiche York + Bacon. Cena: Mostarda, Continente Fiambre Peito de Peru , Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas, Mimosa Proteína. Pasa Bocas / Otros: Continente Fiambre Peito de Peru, Nescafé Café Instantâneo, Hacendado Bifidus Probióticos Kiwi 0%, Continente Fiambre Peito de Peru, Crepe Simples, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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