Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2015
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 56,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 98,50g | Prot: 99,49g | Carbh: 270,73g.
Desayuno: Metzgerfrisch Leberkäse, Baguette, Frisch Gepresster Orangensaft, Schinken (Extra mager), ESN Designer Whey Vanilla, Espresso, Chia-Samen, Milch 1,5%, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Pizza Salami, Obstsalat. Cena: KFC Pommes Frites (Klein), KFC Crispys (3). Pasa Bocas / Otros: Cornetto Erdbeer, Nusskuchen, Ja! Gebäckmischung, Schöller Sunny der Eiswagen, Studentenfutter (Ungesalzen). más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos, Sentado - 4 horas, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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