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Big jump. 120s...here I come!
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131,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2315 kcal
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Grasa: 81,55g | Prot: 174,29g | Carbh: 219,89g.
Desayuno: PB2 Powdered Peanut Butter, Frozen Fresh Blueberries, So Good Unsweetened Almond Milk, Quick Cooking Oats, Chia Seed, Honey. Almuerzo: Ocean Blue Smoked Salmon, Helga's Light Rye Bread, Baby Spinach. Cena: Jarlsberg Cheese, Bega Tasty Grated Cheese, Brown Sugar, Dijon Mustard, Barramundi. Pasa Bocas / Otros: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Mission Original Wraps, McDonald's Wholemeal Snack Wrap - Grilled, McDonald's Iced Latte (Medium). más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richieb1985
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