Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 92,72g | Prot: 96,05g | Carbh: 256,21g.
Desayuno: Udang Goreng, Chatime Hazelnut Milk Tea No Sugar, Ikan Panggang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Mentega, Udang Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Udang Goreng, Jamur Kuping, Telur Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Udang Goreng, Bakso Aci, Tahu Goreng, Lumpia Basah, Arem-arem, Martabak Manis, Pisang Molen. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
latihan 30hari menengah - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de oktavera03
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