Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 42,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
823 kcal
|
Grasa: 24,28g | Prot: 78,36g | Carbh: 80,98g.
Desayuno: Искренне Ваш Сметана 10%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная. Almuerzo: Сладкий Красный Перец, Виктория Грудка Куриная Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Баклажаны Тушеные. Cena: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Чёрной Смородиной. más...
|
|
4318 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|