Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 86,54g | Prot: 129,99g | Carbh: 34,08g.
Almuerzo: Montorsi Speck Tradizionale, Oeuf sur le Plat, Monoprix Beurre Doux, Auchan Steak Haché 5% Façon Bouchère . Cena: Cannelle, Vahiné Gélatine, Graines de Chia Séchées, La Vie Claire Psyllium Blond, Roquette (Rocket), Lidl Myrtilles Surgelées , Alpro Lait d’Amande Original , Carrefour Fromage Râpé , Oeuf sur le Plat, Monoprix Beurre Doux, Top Budget Tranchettes de Jambon Cru. Pasa Bocas / Otros: Alpro Lait d’Amande Original , Cannelle, Graines de Chia Séchées, La Tourangelle Huile Vierge de Lin, Roquette (Rocket), La Vie Claire Psyllium Blond, Lidl Myrtilles Surgelées, Vahiné Gélatine. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cordy60
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