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buongiorno a tutti che bello ho ricominciato a riprendere peso spero tanto di ritornare a 59 kg ed se è possibile piano piano ad arrivare ai miei obiettivi dai serve solo pazienza e tanta perseveranza ^^ ♡
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 46,36g | Prot: 45,88g | Carbh: 123,33g.
Desayuno: Eurospin Mandorle, Self Omninutrition Multivitaminico, Lipton Tè Verde Classico, Equilibra Energia Più, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Maribel Pesca Confettura Extra. Almuerzo: Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Baresa Olive Verdi, Pasta al Pomodoro. Cena: Pomodorini Secchi, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Zucchine Bollite, Zuppa di Fagioli. Pasa Bocas / Otros: Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Maribel Pesca Confettura Extra, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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