Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2023
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 67,75g | Prot: 129,71g | Carbh: 362,65g.
Desayuno: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Almuerzo: Äpfel, Hengstenberg Rotkraut , Pfanni Kartoffel Klöße. Cena: Sanct Bernhard Protein Regenerationsturbo Aktiv3, Marmelade, Milch 1,5%, Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe, Farmer Cashew-Erdnuss-Mix Honig & Salz. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Ja! Gebäckmischung. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 57 minutos, Correr - 11/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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