Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 154,47g | Carbh: 90,50g.
Desayuno: Batata Doce, New Millen Protein Complex. Almuerzo: Abobrinha, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Cena: Peito de Frango, Abobrinha, Alface. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha Água e Sal, Leite (Leite Integral), Sococo Coco Ralado, New Millen Protein Complex. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de andregds3
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