Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 65,90g | Prot: 60,16g | Carbh: 202,13g.
Desayuno: Sopa de Legumes. Almuerzo: Sopa de Legumes. Cena: Tomates, Couve Manteiga Crua, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Light, Melitta Café sem Açúcar, Natural Salads Couve Manteiga, Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Nestlé Passatempo Leite, Canela, Manjar de Coco. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montañismo - 1 hora, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de araujojamila4
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