Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1228 kcal
|
Grasa: 33,41g | Prot: 75,35g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Савушкин Продукт Теос 2%, Яблоко, Груша. Almuerzo: Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Cena: Фрикадельки из Индейки, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Яблоко, Банан. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ko_masha.ru
|