Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 58,78g | Prot: 143,14g | Carbh: 183,63g.
Desayuno: Queijo Branco, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Castanhas de Caju, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Prosize Nutrition ISO Pro Whey. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karoleskid
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