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Jazzue
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30 ago. 23
Diario de Jazzue, 30 ago. 23
Perfil de Jazzue
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Hui +2 kg nach zwei Wochen Urlaub. Aber bei dem was wir in Griechenland geschwemmt und getrunken haben, war das abzusehen. 😅 Hatte bei den Wassereinlagerungen durch Hitze, Salz usw. mit noch mehr gerechnet.
109,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
29,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2023:
1664 kcal
Grasa: 63,22g | Prot: 67,68g | Carbh: 181,08g.
Desayuno:
McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung Gerieben, Grafschafter Brunchmix Brötchen.
Almuerzo:
Lidl Schoko-Donut.
Cena:
Spinatlasagne.
Pasa Bocas / Otros:
Krombacher Radler.
más...
Ganando 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
*geschlemmt
30 ago. 23 por el miembro:
Jazzue
WB! Ach die 2kg hast du schnell wieder runter! Sicher ist das Meiste davon Wasser. Bei mir geht durch die Ferien auch nicht so voran wie ich will...
30 ago. 23 por el miembro:
Metalmausi
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