Diario de Nikihampton, 20 mar. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2015

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 3,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2015:

1053 kcal

Grasa: 32,73g | Prot: 123,68g | Carbh: 81,47g. Desayuno: Muscle Milk Cookies N' Creme Protein Powder, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Almuerzo: Cuties Clementines, Publix Green Bell Pepper, Aqua Star Medium Cooked Shrimp. Cena: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Juice Plus+ Orchard Blend Chewables, Juice Plus+ Garden Blend Chewables, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Congrats Niki :-)

20 mar. 15 por el miembro: snezica


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