Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 89,25g | Prot: 80,91g | Carbh: 225,35g.
Almuerzo: Activia Cerealien, Salami, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Cena: Sekt, Milbona Schlagsahne, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Nudeln (Gekocht), BBQ Grill-Sauce Hot Chili, McCain Steakhouse Frites, Burger Zwieback, Ei, Hofburger Toast Schmelzscheiben, Olivenöl, Meine Metzgerei Prime Burger. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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