|
Товарищи худеющие с больших весов, нужна ваша помощь.
Как вы относитесь к свинине? На этапе похудения, а особенно в начале пути, кушали это мясо? Какую часть предпочитать?
А то я с говядиной и индейкой, курица уже надоела сил нет.
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1092 kcal
|
Grasa: 38,36g | Prot: 96,44g | Carbh: 89,33g.
Desayuno: Русское Море Крабовые Палочки, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Кабачковое суфле, Грибы мои, Лук, Говядина Лопатка, Огурец (без Кожуры). Cena: Магнит Банан, Виноград, Зеленое Яблоко, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Чабан Кефир 2,5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
ем, раза два в месяц. но я не образцовая худеющая)
на сколько я помню, диетолог говорила, что можно запечь не жирный кусок, то можно раз в неделю для разнообразия)
30 ago. 23 por el miembro: последняя попытка
|
30 ago. 23 por el miembro: Jenya_Jenechka
|
Я сейчас прохожу по питанию и сброса веса. Мне мой тренер (назовем её так, или наставник) сказала лучше сейчас, пока сбрасываешь вес, есть говядину. Свинина она все таки жирновата.
30 ago. 23 por el miembro: olynyaolynya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenya_Jenechka
|