Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3350 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 246,17g | Carbh: 454,01g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Suntat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Milbona Zaziki, BBQ Hähnchen-Medallionspiesse Paprika Finesse, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Reiswaffeln. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Rosinenbrot, Lidl Protein Bar. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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