Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3360 kcal
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Grasa: 85,04g | Prot: 217,25g | Carbh: 408,76g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Landliebe Quitten Gelee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Géramont Cremig Leicht 16%, Ja! Bagels mit Sesam, Banane, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star. Almuerzo: Kölln Knusper Klassik 50% Weniger Zucker , Edeka Wild-Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Himbeeren, Kölln Haferflocken, Magerquark, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Banane. Cena: Parmesan (Gerieben), Mutti Tomatenfruchtfleisch , Aldi Putengeschnetzeltes, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Basmati-Reis, Bonduelle Gold Mais, Tomatenmark, Zwiebeln, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein Leon‘S Cereal, Bulk Powders Vegan Protein Brownie, Butter, Harry Körner Balance Toast, Heinz Beanz in A Rich Tomato Sauce ohne Zuckerzusatz, Ei, Äpfel. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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