Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2023
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 48,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 39,41g | Prot: 70,29g | Carbh: 227,45g.
Desayuno: Apples (Low Moisture, Stewed) , Uncle Tobys Porridge, Jenny Craig Fruit Compote, Brown Sugar, Milk. Almuerzo: Lentil Soup. Cena: Multigrain Roll, Lentil Soup. Pasa Bocas / Otros: Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll), Coffee with Milk, Coles Strawberry Yoghurt. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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