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Arranqué un nuevo trabajo y en todo ese periodo de adaptación (un mes) no me cuidé, hoy retomo y además vuelvo al gym 💪🏻
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 133,49g | Prot: 61,48g | Carbh: 223,83g.
Desayuno: Medialuna, Yatasto Leche Entera. Almuerzo: Empanada de Carne, Coca-Cola Gaseosa. Cena: Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Manteca, Yatasto Leche Entera, D&D Pan Multicereal con Semillas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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