Diario de nta.dj, 28 ago. 23

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pejuang emak anak 4 setiap defcal..turun banyak BB jd subur..hamidun lagi dan lagi..Alhamdulillah...udah kurusan gemuk lagi kurusan lagi gemuk lagii...🤭😁

94,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 29,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2023:

1115 kcal

Grasa: 16,40g | Prot: 107,94g | Carbh: 143,39g. Almuerzo: Ubi Bakar Cilembu, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Toge Goreng, Nasi Putih. Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Lodeh, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Ubi Bakar Cilembu. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

@Eza's dietjournal Aku 3 anak mba..bgtu terus kurus jd subur hamil gendats lagi deh🤭🤣

29 ago. 23 por el miembro: nta.dj


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