Diario de Amandaarlindo, 28 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
122,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 34,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2023:
1903 kcal Grasa: 82,57g | Prot: 90,73g | Carbh: 201,86g.   Desayuno: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Legumes Salteados, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Liv Up Caldo Verde com Frango , Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Goiabada, Italac Creme de Leite, Pão de Leite, Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, President Creme de Ricota Light . más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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