Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 29,34g | Prot: 91,90g | Carbh: 126,95g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Fish House Имитированная Икра Черная, Каждый День Творожный Сыр, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем, Русский Хлеб Хлеб Черный. Cena: Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Пиво, Голден Яблоко, Магнит Слива, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
2378 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|