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Eine schöne Woche in der Rhön verbracht... nichts getrackt und das leben genossen. Dafür viele Schritte auf der Landesgartenschau und im Tierpark gesammelt. Das Adrenalin beim Flug in der Mini-Maschine hat bestimmt auch ordentlich Kalorien verbrannt. Mit dem Wetter hatten wir echt Glück und nur am Freitag morgen ein bisschen Regen. Ab heute geht es wieder diszipliniert ans Werk! Euch allen einen guten Start in die Woche!
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 79,42g | Prot: 123,09g | Carbh: 76,02g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Kiwi, Dr. Almond Ramsteiner Körnertoast. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. Cena: Knoblauch, MinusL Schlagsahne, Gouda, Mondamin Mehlschwitze, Ja! Delikatess Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold. Pasa Bocas / Otros: Dr. Almond Proteindessert Vanille-Sahne, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Samsung - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
was für eine hübsche family 😍
28 ago. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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Dankeschön! Bin froh meine beiden Männer zu haben 😍😊
28 ago. 23 por el miembro: Melli.P.
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Was für eine süße Familie 🥰
28 ago. 23 por el miembro: MelanieHer
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28 ago. 23 por el miembro: buecherwurm_02
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28 ago. 23 por el miembro: bauchtanz oma
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28 ago. 23 por el miembro: Eckii93
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Uih...ihr passt so gut zusammen. Toll seht ihr aus 😍
28 ago. 23 por el miembro: sjw*
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29 ago. 23 por el miembro: Melli.P.
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