Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 27 ago. 23

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الحمدلله احسن شويه بالرغم اني مزود سعرات بطريقه رهيبه 🤦🏽😅

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 35 kg. Aún para ir: 1,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2023:

519 kcal

Grasa: 23,53g | Prot: 28,00g | Carbh: 56,30g. Desayuno: بيضة مسلوقة. Almuerzo: الطماطم, الخيار (مقشر), الموز, فاصوليا ببندورة. Cena: ملوخية, لحم البقر. más...

1921 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

ما شاء الله عاش ومبروك اللون الأزرق خالى بالك من سعراتك أوقات الجسم بيخدع 💪💪💪

27 ago. 23 por el miembro: Âmera👮🏻‍♀️

برافو

27 ago. 23 por el miembro: n'srn ♡

والله انا اول مره اخد بالي من اللون الأزرق 😅 حاضر🩵

27 ago. 23 por el miembro: Mohamed Abo-Elhamd

برافو مبروك لحضرتك اللون الازرق

27 ago. 23 por el miembro: مودة ...


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