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abis healing 2 hari 1 malam, langsung berubah angka timbangan :")
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 37,41g | Prot: 28,72g | Carbh: 122,72g.
Desayuno: Greenfields Choco Malt Milk, Nestle Koko Krunch (15g), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almuerzo: Sawi Hijau, Telur, Indomie Mi Goreng Aceh. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Pisang Goreng, My Roti Roti Isi Custard, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buah Pir, Salak. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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