Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 83,14g | Prot: 93,84g | Carbh: 126,05g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Batatas Fritas, Carne de Sol, Salada de Folhas. Cena: Sadia Empanado de Frango, Sadia Empanado de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Macarrão Cremoso com Queijo. más...
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2960 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de serralharia
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