Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1886 kcal
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Grasa: 60,61g | Prot: 100,88g | Carbh: 232,45g.
Desayuno: Mexerica, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almuerzo: Petybon Macarrão Parafuso, Sadia Galeto, Sadia Galeto, Swift Galeto , Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Cena: Abóbora Cozida, Macarrão Cremoso com Queijo, Menu + Leve Canja de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Tangerinas, Goiaba, Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. más...
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2552 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de serralharia
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