Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1987 kcal
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Grasa: 56,43g | Prot: 132,27g | Carbh: 248,69g.
Desayuno: Kacang Panjang Hijau, Pepaya, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Kembung, Sate Maranggi. Cena: Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Semur Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Buah Naga. más...
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1870 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nia aly
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