Diario de Juzelia cristina, 26 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
65,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2023:
678 kcal Grasa: 20,76g | Prot: 36,83g | Carbh: 66,71g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Batata Doce Cozida, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Pasa Bocas / Otros: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Frimesa Leite em Pó Integral, Hortifruti Abacate. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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