Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2015
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125,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 35,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 92,30g | Prot: 100,71g | Carbh: 159,28g.
Desayuno: Bieluch Serek Naturalny. Almuerzo: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Cena: Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Frytki, Grześkowiak Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: Rio mare Insalatissime Messicana, Bonduelle Kukurydza, Pomidory. más...
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4111 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Correr - 10/kph - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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