Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2023
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3738 kcal
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Grasa: 120,83g | Prot: 111,01g | Carbh: 383,08g.
Desayuno: Aldi Rosenbrötchen , Aldi Gourmet Salami, Aldi Hummus Natur, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Paulaner Weißbier-Zitrone Alkoholfrei , ViO Bio Limo Zitrone-Limette, Vom Land Potato-Wedges, Kania Balsamico-Dressing, Gemischter Salat, Lieken Urkorn Körner Satt, Olivenöl, Putenschnitzel, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. Cena: K-Classic Salami, Lindenhof Gouda, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Aperol Spritz, Weißbier. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 49 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de TriChris81
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