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Alhamdulillah turun dikit
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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663 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 30,77g | Carbh: 75,47g.
Desayuno: Sempol, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: ABC Saus Sambal , Ayam Geprek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MY_umar
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