Diario de esraanano2016, 25 ago. 23

Perfil de esraanano2016 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

يارب حد يرد 😂 عشان بحس بصحرا في الأبلكيشن دة
عايزة أثبت وزني يا جماعة وأنا وزني دلوقتي حوالي ٦٥
المفروض سعراتي تبقي قد أية عشان أثبته
ملحوظة حسبت سعرات قبل كدة علي مواقع علي جوجل بس حسيتها كتير وزيادة

65 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

اعملى خطة ٢٠. ٨٠ بتاعت نيللي شمس

25 ago. 23 por el miembro: مودة ...

بصي متشغليش بالك بحساب السعرات اوي خلي اكلك هلثي وحياتك صحيه فيها نشاط رياضي ثابت معاكي ولو نفسك في اكله بره او حاجه مش صحيه مشي نظام الي بتقول عليه موده ٨٠ ٪اكل هلثي ٢٠٪ الي نفسك فيه وافهميه اكتر من د. نيللي

25 ago. 23 por el miembro: Om habiba2020

تمام تسلموا بجد بستفاد منكوا كتير بس دلوقتي السعرات ١٣٠٠ كويس

25 ago. 23 por el miembro: esraanano2016

سعرات ثبات الوزن بتتعرف من التجربة هتدخلي علي موقع BMR calculator وتدخلي وزنك وطولك وكدا هيطلعك رقم هتجربي السعرات دي اسبوع وتقيسي وزنك وعلي حسب النتيجة تقللي او تزودي السعرات بس كدا

25 ago. 23 por el miembro: momenkamal20012001

تمام شكراً جداً علي الإفادة

25 ago. 23 por el miembro: esraanano2016

الثبات بنعمل فيها دايت مناسب لحضرتك مع العلم أن لازم يكون الكالوريز متساويه لمده شهر بدون اي أدويه مع تبادل ف انواع الاكل

25 ago. 23 por el miembro: Dr.Abdalrahman.


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de esraanano2016

Ver la Historia Completa

Diario de esraanano2016, 25 ago. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de esraanano2016