Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2023
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 64,60g | Prot: 184,55g | Carbh: 208,38g.
Desayuno: Homemade Geléia de Framboesa Zero, Nutri Vida Pão de Milho Integral , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Adaptogen Gold Whey Chocolate, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutri Vida Pão de Milho Integral , Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Bife a Rolê, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Tirolez Creme de Ricota Light, Friboi Carne Moída Patinho, Panco Pão de Hamburguer. Pasa Bocas / Otros: Baldoni Mel, Adaptogen Gold Whey Chocolate, Hortifruti Salada de Frutas. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcos Eduardo6l6
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