|
Вчерашнее превышение на 150 ккал не сказалось повышением веса, а наоборот -700 грамм
Даже и не стыдно за вчера, было вкусно
Вечером ужин незапланированно прошел в гостях с безумно вкусными сдобами
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 50,64g | Prot: 92,38g | Carbh: 138,64g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Село Зелёное Сыр Сметанковый, Макфа Макароны Livingood. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, КПК Пельмени Домашние. Cena: Персики, Lactica Йогурт Греческий 4%, не Молоко Овсяное Шоколадное. Pasa Bocas / Otros: Травяной Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|