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137.8
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 123,62g | Prot: 71,44g | Carbh: 25,20g.
Desayuno: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Potassium Citrate . Almuerzo: Kirkland Signature Manchego Cheese, Olives, Del Monte Avocado, Soft Boiled Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Cena: Turkey Dark Meat , Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Pork Jowl , Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, HEB Zucchini , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Light Olive Oil, Wild Coho Salmon , Celery , America's Choice Natural Walnuts. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lenok_WatchYourCarbs
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