Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2282 kcal
|
Grasa: 110,10g | Prot: 88,56g | Carbh: 244,67g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Мёд. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . Cena: Васькино Счастье Сметана 15%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Простоквашино Творожок, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Хохланд Сыр Плавленный. Pasa Bocas / Otros: Хлебная Страна Сочни. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЗОЖница из Казани😁
|