Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 134,25g | Carbh: 142,77g.
Desayuno: Clara de Huevo, Dulcor Mermelada de Ciruela, Tonadita Queso Untable, Avena Instantánea, Pan con Salvado, Huevo. Almuerzo: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo Duro. Cena: Tomates, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Lentejas Hervidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferstaf
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