Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 45,79g | Prot: 65,32g | Carbh: 173,92g.
Desayuno: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Tahu Isi. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Ikan Tuna Panggang, Nasi Merah. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Kokita Sambal Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Lawson Toppoki, Marugame Udon Niku Udon, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MY_umar
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