Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 19,75g | Prot: 152,52g | Carbh: 461,38g.
Desayuno: Naturale Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders Iso Protein, Maçã, Leite (Leite Integral), Banana Nanica. Almuerzo: Alface, Tomates, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Cebolas, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bodybuilders Iso Protein. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leaozoka
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