|
66-95-55.5
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 46,88g | Prot: 130,67g | Carbh: 98,31g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Куриная Грудка, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Дядя Ваня Аджика, Гречка Отварная. Cena: Белая Дача Салат "Ассорти", Красный Лук, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яблоко. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|