Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 41,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 24,20g | Prot: 42,80g | Carbh: 130,72g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Помидоры, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Cena: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью. Pasa Bocas / Otros: Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Чёрной Смородиной, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. más...
|
|
4904 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jinjerred
|